Календарь «С.П.А.С.»
«    Январь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
 

» Техника » Техника ПРБ "С.П.А.С."


Техника ПРБ "С.П.А.С."

Категория: Техника

Лекция "Основы ПРБ С.П.А.С." - часть 1



- цели и задачи
- основные параметры
- технический арсенал
- примеры и нюансы

Лекция "Основы ПРБ С.П.А.С." - часть 2



- руки и ноги
- уходы и удары
- ответы на вопросы

ПРБ "С.П.А.С." часть 1 - памятка (лето 2011)!



- комбинации ПРБ
- старт и передвижения
- парные упражнения
- объяснения ударов глубину, коротких шагов

ПРБ "С.П.А.С." часть 2 - памятка (лето 2011)!



- дистанция боя
- передвижения и атака - взаимосвязь
- парные упражнения для тренировки навыка "в разрез"
- объяснения

ПРБ "С.П.А.С." часть 3 - памятка.



- передвижения влево и вправо
- начальная тактическая схема
- работа от противника
- вскрытие
- варьирование опытом
- объяснения

ПРБ "С.П.А.С." часть 4 - памятка.



- выбор тактической цели
- взаимосвязь техники и задачи
- технический арсенал
- объяснения

ПРБ "С.П.А.С." часть 5 - памятка.



- раздергивания
- проваливание
- простой обман
- вставка
- примеры упражнений

ПРБ "С.П.А.С." часть 6 - памятка.



- групповые отработки
- упражнения в паре
- нестандартные удары и комбинации
- примеры упражнений

ПРБ "С.П.А.С." часть 7 - памятка.



- переход от рук к ногами и наоборот в обманках
- смена ритма ударов
- примеры упражнений

ПРБ "С.П.А.С." часть 8 - памятка.



- сближение и вход - отличия, цели и задачи
- пассивная секторная защита
- динамичная секторная защита
- вставки и "пионер-герой"
- "сложение и разложение"
- примеры реализации принципов

ПРБ "С.П.А.С." часть 9 - памятка.



- принцип "треугольника" - подсечки
- схемы атаки по уровням - "прямая", "закрут"
- работа НЕ ИЗ СТОЙКИ (опущенные руки)
- примеры реализации принципов в упражнениях

ПРБ "С.П.А.С." часть 10 - памятка.



- боевая пара
- схемы атаки "верх-вниз", "иголка-ниточка"
- ошибки в парной работе
- примеры реализации действий

Семинары "С.П.А.С." в вашем городе!

Семинары "С.П.А.С." в вашем городе!
«С.П.А.С.» предлагает проведение семинаров по самообороне, рукопашному бою, ножевому бою и спортивному ножевому бою в городах России, Украины и Беларуси. Подробнее..

Отчет о "С.П.А.С." за первую часть 2014 года!

Отчет о "С.ПА.С." за первую часть 2014 года!

Вот пролетели полгода, 2014 год разменял экватор! Решили подвести итоги этой первой части 2014 года и оказалось что снова «С.П.А.С.» на ракете летит и несется ВПЕРЁД. Подробнее..

Отчёт июнь 2014 - Летние сборы "С.П.А.С.".

Отчёт июнь 2014 - Летние сборы "С.П.А.С.".

Десятые международные летние полевые сборы С.П.А.С. с 23 по 27 июня 2014 года, закончились! Подробнее..

Первый международный лагерь "С.П.А.С." с 6 по 10 августа 2014 года в Польше!

Первый международный лагерь "С.П.А.С." с 6 по 10 августа 2014 года в Польше!

Первый международный лагерь "С.П.А.С." для учеников и инструкторов с 6 по 10 августа 2014 года в Польше! Подробнее..