Календарь «С.П.А.С.»
 
 

» Материалы за 23.08.2015

Категория: События

► Ножевой бой, самооборона и рукопашный бой С.П.А.С.- Открытая тренировка.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

S.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятие


23 августа 2015 года - м.Мякинино

Начало в 11.00, в Спортивном клубе LION Крокус.
г. Москва, МКАД, 66 км, ТРК VEGAS КРОКУС-СИТИ, Спортивный клуб LION Крокус,
схема проезда (2 мин от метро Мякинино)
+7 (499) 322-49-11 INFO@LIONCROCUS.RU

23 августа 2015 года в спортивном клубе LION Крокус прошло бесплатное открытое занятие по рукопашному и ножевому бою S.P.A.S.


Участвовали все желающие, а также бойцы и инструкторы S.P.A.S.

S.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятие


Проводили тренировку ведущий инструктор, руководитель Клуба "С.П.А.С." Воюшин Константин и старший инструктор Валерий Сапронов, помогал руководитель направления СНБ Вараксин Алексей.

Начался тренинг со специальной разминки S.P.A.S., участники проработали статику и изометрию в парах, и разогрелись в скоростном повторении ударно-защитных действий на воздух. Далее уже в парах закрепили подводящие упражнения и коснулись формирования простых действий на этапе захвата и удара, отработав комбинации пах-шея. Активно потолкавшись и попробовав секторную защиту, участники тренинга перешли к ножевому бою.

S.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятиеS.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятиеS.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятиеS.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятие


Ножевой бой S.P.A.S. начался с азов, но быстро перешел в форму активной спарринговой работы. От упражнений к свободным спаррингам в одно касание и по рукам, от специальных физических упражнений до работы в парах на результат.

S.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятиеS.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятиеS.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятиеS.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятие


За 2 часа познакомились и с самообороной и рукопашном боем, а также в удовольствие отработали основы ножевого боя S.P.A.S.

S.P.A.S. в клубе Lion Крокус бесплатное занятие


Большое спасибо всем участникам, отдельная благодарность Алексею Вараксину за имитации и конечно отличному Клубу LION Крокус за комфорт и удобство.

Присоединяйтесь к тренировкам S.P.A.S. с 7 сентября в Клубе LION Крокус: ПН-СР-ПТ с 19.30 - ножевой бой с 21.00 - рукопашный бой.



Семинары "С.П.А.С." в вашем городе!

Семинары "С.П.А.С." в вашем городе!
«С.П.А.С.» предлагает проведение семинаров по самообороне, рукопашному бою, ножевому бою и спортивному ножевому бою в городах России, Украины и Беларуси. Подробнее..

Отчет о "С.П.А.С." за первую часть 2014 года!

Отчет о "С.ПА.С." за первую часть 2014 года!

Вот пролетели полгода, 2014 год разменял экватор! Решили подвести итоги этой первой части 2014 года и оказалось что снова «С.П.А.С.» на ракете летит и несется ВПЕРЁД. Подробнее..

Отчёт июнь 2014 - Летние сборы "С.П.А.С.".

Отчёт июнь 2014 - Летние сборы "С.П.А.С.".

Десятые международные летние полевые сборы С.П.А.С. с 23 по 27 июня 2014 года, закончились! Подробнее..

Первый международный лагерь "С.П.А.С." с 6 по 10 августа 2014 года в Польше!

Первый международный лагерь "С.П.А.С." с 6 по 10 августа 2014 года в Польше!

Первый международный лагерь "С.П.А.С." для учеников и инструкторов с 6 по 10 августа 2014 года в Польше! Подробнее..