Календарь «С.П.А.С.»
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
 

» Техника » Техническая база "С.П.А.С.", уровень "С1"


Техническая база "С.П.А.С.", уровень "С1"

Категория: Техника

Самооборона и личная безопасность - имеют понятные величины и потому, процесс подготовки прозрачен.

Переход от одного Блока подготовки к другому, и от курса к курсу, осуществляется по мере ГОТОВНОСТИ бойца.

В чем заключается эта готовность?!


В умении:
- переносить большие физические и психологические нагрузки
- тренироваться без травм при повышении психофизических нагрузок
- не наносить травмы товарищам при повышении контактной работы, т.е. контролировать свои действия
- контролировать и распределять силы

Эти умения дают возможность развиваться бойцу многомерно и осваивать более интересные и трудные техники ПРБ "С.П.А.С.".

Но помимо требований общего плана, бойцы проходят проверки и аттестации!

Аттестации проводятся 2 раза в год - декабрь-январь, июнь. Для прохождения аттестации курсант согласовывает свое решение с инструктором.

Конечная наша цель - это комплексная подготовка бойца, поэтому градация техники имеет четкий вид.

С1(самозащита) – вводный курс.




Технический арсенал ПРБ «С.П.А.С.» - Блок «С1»

Работа без оружия – самооборона, рукопашный бой.

1. Прямой удар левой и правой рукой в пах и шею стоя на месте
2. Прямой удар левой и правой рукой в пах и шею после толчков, рывков и сбивов захватов
3. Удар коленом и стопой в пах, стоя на месте
4. Удар коленом и стопой в пах после толчков, рывков и сбивов захватов
5. Передвижение на 1 шаг, приставной шаг
6. Изучение стойки и позиции, глухая защита
• Глухая защита и удар рукой, 2 удара рукой
• Глухая защита и удар ногой
• Глухая защита и удар рукой и ногой
7. Защита от удара в пах ногой: поворот бедра-колена и подставка руки
8. Сбив захвата за руку – плечо, локоть, кисть
• Толчок при начале захвата
• Удар в момент захвата с шагом назад и вбок
• Толчок, освобождение от захвата рывком, удар
• Удар, толчок, освобождение от захвата рывком
9. Освобождение от захвата за одежду на груди, за ворот
• Толчок при начале захвата
• Удар в момент захвата с шагом назад и вбок
• Толчок, освобождение от захвата рывком, удар
• Удар, толчок, освобождение от захвата рывком
Требования: шаг, сохранение баланса, уход от схватки
10. Выполнение всего арсенала на эмоции испуга
11. Выполнение тактической задачи – «уход», общее знание теории правил личной безопасности по КЛБ «С.П.А.С.»


Информация
Посетители, находящиеся в группе УСО 19:00, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Семинары "С.П.А.С." в вашем городе!

Семинары "С.П.А.С." в вашем городе!
«С.П.А.С.» предлагает проведение семинаров по самообороне, рукопашному бою, ножевому бою и спортивному ножевому бою в городах России, Украины и Беларуси. Подробнее..

Отчет о "С.П.А.С." за первую часть 2014 года!

Отчет о "С.ПА.С." за первую часть 2014 года!

Вот пролетели полгода, 2014 год разменял экватор! Решили подвести итоги этой первой части 2014 года и оказалось что снова «С.П.А.С.» на ракете летит и несется ВПЕРЁД. Подробнее..

Отчёт июнь 2014 - Летние сборы "С.П.А.С.".

Отчёт июнь 2014 - Летние сборы "С.П.А.С.".

Десятые международные летние полевые сборы С.П.А.С. с 23 по 27 июня 2014 года, закончились! Подробнее..

Первый международный лагерь "С.П.А.С." с 6 по 10 августа 2014 года в Польше!

Первый международный лагерь "С.П.А.С." с 6 по 10 августа 2014 года в Польше!

Первый международный лагерь "С.П.А.С." для учеников и инструкторов с 6 по 10 августа 2014 года в Польше! Подробнее..