Семинар "Защита и оборона в С.П.А.С." - 19 апреля

[Воюшин К.В.]

Специальная Прикладная Армейская Система
Семинар 19 апреля 2008 г.


«Защита и оборона в С.П.А.С.»

Начало в 15.00 в зале на Таганке.
г.Москва, ул. Таганская д. 40/42 (Возле Клуба "Авеню-диско")
Физкультурно-оздоровительный комплекс Таганского парка культуры и отдыха. Схема проезда:
http://www.spas-combat.ru/content/ru/hall-1.html
Запись (заранее) и оплата – по факту или у инструктора по месту обучения.

Стоимость семинара:
- участник (всего 20 человек) - 1500руб.
- зритель (10 чел) - 400 руб.

Любая атака – это филигранная техника, но задача УЛИЧНОГО боя – это НЕДОПУСТИТЬ повреждений и ранений, сохранить здоровье и безопасность, а это уже навык ЗАЩИТЫ и ОБОРОНЫ…

В программе семинара:

- цели и принципы обороны, стратегия и оборона
- зависимость обороны от дистанции: передвижения, уходы, уклоны, подставки, сбивы
- СЕКТОРНАЯ ЗАЩИТА, new динамичная секторная защита и травмирующие подставки
- локтевые входы и практика глухой защиты
- ВАЖНО: рефлекторная защита и ее связь с эмоциями, защита в момент входа в противника
- защита от ударов ног и рук, принцип уровней
- остановка, перебивание, травмирование
- ВАЖНО: защита вплотную, прием ударов на тело, «замкнутый контур»
- перебивание и защита атакой
- контратака из обороны и усиление ответа
- принцип УМЕНЬШЕНИЯ – скорость ответ
- переход от защиты к атаке

Справки по т. 89265399818
E-mail: spas-center@mail.ru

Фото примеры защит:
http://www.spas-combat.ru/content/ru/section-2007-05-14-18-58-25.html

Видео элемента секторной защиты:
http://www.youtube.com/watch?v=EmOgCBC8ZX8

«ВЫЖИВАЕТ ПОДГОТОВЛЕННЫЙ!»
_________________
Выживает подготовленный!
"ВЕРА - это когда ты веришь, что без звездюлей, отсюда не уйдешь...! "

[rainman]

Первый на очереди, можно вносить в список участников.
_________________
Лучше быть последним среди первых, чем первым среди последних.
Всякий способен совершить подвиг раз в жизни и не всякий - каждый день.

[-=V.V.=-]

тоже запишите

[Тоша]

Меня тоже запишите пожалуйста.
_________________
"Среди двух равно сильных людей сильнее тот из них, кто прав". Пифагор.

Тигр не сцыт - Тигр метит территорию....

[KARTMANN]

опа.... вот в этом я даже и после РБ поучаствую (если в Волгоград не уеду конечно...)
_________________
"Мы как врачи: пришел, вылечил, ушел." (с)

[Tromar]

И меня запишите, пожалуйста.
_________________
Wherever you go, there you are.
Your luggage is another story.

[Михаил Салтыков]

Кость, я тоже буду. Запиши меня пожалуйста

[DVS345]

Записывались я и Маша Тишина (УС Таганка Вт-Пт) Машу отправили в командировку, её можно выписать

[Воюшин К.В.]

оки
_________________
Выживает подготовленный!
"ВЕРА - это когда ты веришь, что без звездюлей, отсюда не уйдешь...! "

[Воюшин К.В.]

Прошел семинар, вот малый отчет по семинару, для памяти!!!

"Защита и оборона С.П.А.С.".

Время - 3 часа

1. Вступление о теоретических моментах, тактике и стратегии.

Стратегия - мгновенный выбор варианта действий и его осуществление, где цель - сохранение здоровья, жизни и остаться дееспособным.
Психологическое положение защищающегося уступает агрессору на ступень, т.к. задача защищающегося смочь уровняться в психологическом положении и противопоставить ему свой напор. Поэтому саамы ЖЕСТКИЕ действия применяющиеся из обороны, зачастую не приносят видимого эффекта, т.к. не подкреплены эмоциональной составляющей.

Тактика:
- уход - убежать
- остановить - убежать
- принять схватку и отступить
- нанести поражение противнику, чтобы он отказался от нападения

Положение тела в пространстве – определяет сектора-коридоры атаки.
В уличном бою арсенал нападения всегда ограничен.
Основные цели:
- голова, затылок, шея
- пах, колени

Нападение преимущественно:
- атакой по фронту
- с максимальной амплитудой
- на дистанции вплотную с переходом в захват

Перекрытия этих зон исходя из 6 секторов-коридоров.
Три уровня защиты:
- голова
- корпус
- ноги

2. Верхний уровень (голова), защита от ударов руками
1) Уходы:
- отшагом, скачком, челноком
2) Уклоны:
- по восьми направлениям на месте (корпус):назад, влево, вправо, по диогонали назад влево, назад вправо, вперед влево, вперед вправо, подсад
- тоже, с подшагом


3) Сбивы, подставки:
- хлопком передней или задней рукой
- подставкой предплечья
- подставкой ладони


4) Секторная и глухая защита:
5) Отработка руками
6) Удары ногами в голову.
- защита от прямого в голову - сбив, подставка предплечьем, отпрыг - уход телом
- защита от кругового удара - двумя предплечьями, вставкой локтя, подшагом к противнику
- защита от бокового удара ногой в голову - уходом, смещением, проворотом

3. Средний уровень (корпус). Защита от ударов руками.

7) Удары ногами в корпус:
- травмирующие подставки локтями и предплечьями
- уходом и смещением
- входом в противника и сбивами

Свободная практика:

4. Удары ногами в пах, по ногам.
- повороты бедра, колена: подворот на удар
- встреча ногой ноги противника
- выставление голени, колена
- увод колена по кругу

5. НЕОБХОДИМОЕ:
- оборона имеет АГРЕССИВНЫЙ вид
- оборона должна решать задачу защиты, и всвязи с уличным условиями все делается на движении вперед

- "замкнутый контур": контакт с противником - это сразу атака. Любое болевое ощущение передается противника в контратаке...

- перекрытие уровней: всегда перекрываются ближайшие участки тела, а дальние участки уводятся за счет движения...

Принцип "уменьшения":
- уменьшая в мозгу этапы технического исполнения, увеличивается скоростиь: защита от бокового удара рукой - если рассматривать, защиту, а потом атаку, то получается 2 дейчтвия, в реалиях нужно сделать 1 действие, т.е. защита-контратака, должны быть единым (в мозгу) алгоритмом действий.

6. Защита в любой позиции:
- сидя от стоящего - предплечьями, глухой защитой,
- сидя - сидя - предплечьями, глухой защитой, связыванием рук
- лежащий от стоящего при добивании руками - перемещением и глухой защитой
- лежащий от стоящего при наскоке - ногами и поворотом, руками, как помошниками ног


Вот фото зарисовки:











И вот памятка по элементам защиты:

http://www.spas-combat.ru/content/ru/publication-2006-09-08-17-45-55.html
_________________
Выживает подготовленный!
"ВЕРА - это когда ты веришь, что без звездюлей, отсюда не уйдешь...! "

[DVS345]

Костя, привет! А как получить групповую фотку хорошего разрешения?


Спасибо!

[Воюшин К.В.]

Ща сделаю...

качаем общую фотку...

http://www.spas-combat.ru//spas/files/1/IMG_0128.JPG
_________________
Выживает подготовленный!
"ВЕРА - это когда ты веришь, что без звездюлей, отсюда не уйдешь...! "

[DVS345]

Спасибо! Отправлю маме, пусть знает, что сын её тут спортом занимается а не кокс по клубам нюхает )

[Михаил Салтыков]

[Воюшин К.В.]

вот небольшой ролик с семинара по защите

http://www.youtube.com/watch?v=sEDoKTHvQWA
_________________
Выживает подготовленный!
"ВЕРА - это когда ты веришь, что без звездюлей, отсюда не уйдешь...! "