СПАС
СПАС | Справки по E-mail: spas-center@mail.ru, spas-info@mail.ru
Ножевой, рукопашный бой, ударная самооборона, защита
«С.П.А.С.»
Календарь мероприятий
Программы обучения
Таблица расценок
Адреса групп и работа залов
Персоналии
Информация
Аттестация
ФОТО и ВИДЕО
Форум
Ссылки
Магазин
Вакансии
Регионы
ПОРЯДОК ОПЛАТЫ
Учебные материалы
Контакты
м.Таганская
г.Москва, ул. Таганская д. 36 стр.3
Физкультурно-оздоровительный комплекс Таганского парка культуры и отдыха.
м. Волгоградский проспект
Зал 2 минуты ходьбы от м.Волгорадский проспект
г. Москва, Волгоградский просп. д.28
м.Дубровка Международный центр исторического фехтования «ЭСКАЛИБУР»
Адрес: г.Москва, ул.Шарикоподшипниковская, д.17
г.Пушкино Московская область
г. Пушкино, Первая Серебрянская ул., д. 2, спортивный клуб «ПМ»
г.Королев Московская область
Королевский филиал РОО "С.П.А.С."
Адрес: г.Королев,ул. 50 Лет ВЛКСМ, дом 2, спортивный клуб "АРСФИТ"



08.09.2006
Семинар 3 июня "Агрессивная самооборона!"
Семинар 3 июня "Агрессивная самооборона!"

Время – 4 часа.
1. Тест
2. Введение в агрессию: примеры из жизни – и почему так, а не иначе.
3. Что такое агрессия:
 Дополнительная сила
 Гарантированный результат
 Защита своего здоровья
 Психологическая релаксация
4. Практическая отработка:

ЖЕРТВА:
1. ЖЕРТВА - 15 отжиманий – и атака двумя лапами – 15 отжиманий – и борьба в стойке – 15 отжиманий
2. Жертва – неваляшка – в тройке – жертва встает 2-е не дают это сделать сбивают с ног, валяют, толкают
3. Жертва – добивание лапами – двое ходят и толкают, кричат, оттаскивают
4. Жертва - добивание лежачего, один бьет ногами, другой руками

Стоя:
1. Три принципа – «Клин - клином», «Стойкость (скала)», «Огибание, гибкость»
 «Клин - клином» - вход с локтями, подавление конечностей
 «Стойкость (скала)» - жесткие вставки, подставки под удары, сбивы прихватов, встреча ударами
 «Огибание, гибкость» - уходы влево-вправо, сбивание рук и увод телом
2. Принцип действий «удар-толчок-рывок-шокеры»
 Отработка в паре – легко
 На воздух в скорость
 В парах с лапами – в лапу удар, прихват товарища, и снова в лапу удар
3. Типы шокеров и точки применения, принципы загиба-разгиба
 Прихваты и надавливания, укусы
 Точки применения
 Умение воздействовать на «раскладушку»
 опрокидывания
4. Тряска товарища – один трясет другого
5. Пощечина – через раз
6. 10 по 10 – 10 ударов коленом – один, потом другой
7. Борьба в стойке с шокерами и надавливаниями

8. Дистанции боя: три и зона безопасности (вытянутая рука)
отработка парная или тройки.
 Исполнитель в расслабленном состоянии отбивает или прихватывает все удары, если они пересекли зону безопасности:
 Те же палка и нож.
9. Контроль дистанции или воздействие неудобством.
 Напарник должен повести точную атаку, а исполнитель выдержать дистанцию, при которой он не может это сделать (одиночный Сильный удар)
10. Оценка ситуации:
 Произвольно выбрав положение тела, Ваш напарник по собственной воле решает, будет ли он Вас атаковать или нет (и если, да то как);
 Далее защищаться произвольно от атак;
 Все примеры в разных вариантах: стоя, при ходьбе, беге.
11. Манера поведения, намерения:
 Отработать ситуации в тройках
 Вопрос
 Сколько времени
 Вы не знаете?
 Ой?
 Толчок?
 Эй, мужчина?
В разных вариантах, различными голосами, с различными манерами, Вы находитесь в разных положениях тела.
(НАПАДЕНИЕ МАКСИМАЛЬНО АГРЕССИВНОЕ)
12. При нападении отработать три схемы – ВСЕ С АГРЕССИЕЙ:
 Отбить и убежать;
 Подчиниться и убежать;
 Сразу нейтрализовать.
13. Отработка в тройках – четвёрках:
 У всех ножи, но при проходе мимо исполнителя один атакует без оружия, другой ножом, третий не атакует;
 Всех убить (по 5 раз);
 Всех не убивать (по 5 раз);
 Выборочное определение подавления.
14. Круговорот – один нападает, бьет 2 удара, второй бьет ножом, третий палкой – 2 минуты
15. В Толпе – двое работают руками в перчатках, все остальные мешают – толкают, сбивают (задача не обращать внимания)
Сидя:

1. Четыре сектора. Отработка спонтанной реакции на атаку в заданный сектор
 В тройках
 Подставкой
 Сбивом
 Движением
(разбор типов атак: удерживание рукой, захват, болевой и удушающий приём)
2. Практика: отработка спонтанной защиты и атаки в парах после атаки в каждый сектор. Тоже сидя: ноги не скрещивать
 Подставкой
 Уходы со вставанием
 Освобождение от захватов
 УКУСЫ

Схватка

3. Отработка первого удара
• Заговорить и спонтанно войти в его интимную зону: первый удар делается во всю силу (в паре с проносом мимо)
• Защита от ответных действий в паре (атака – ответная атака - завершающая атака)
• Бой и выход из него при возможности убежать.

Лежа:

1. Избивалки лежа – двое бьют одного
2. Борьба с шокерами
3. Двое борются – один оттаскивает поочередно каждого
4. Двое борются – один оттаскивает каждого и по желанию бьет любого
5. Борьба в стойке с опрокидыванием, касание пола рукой – выползание, каждый за себя
6. НАПОЛЗАНИЕ – т.е. прихват и подъем вверх с шокерами и УКУСЫ
Психофизика

 Упражнение
Вспомнить ситуации, когда Вы были жертвой. Прочувствовать, представить жертву.
Определитесь: бежать – быстро (гепард)
 Представьте себя хищником.
Вообразите это. Из жертвы получается хищник. Вы стоите выше. Вам можно всё. Хищник всегда атакует
 Переход в состояние хищника
При внутреннем напряжении, неуверенности становитесь хищником и нападайте.

Безусловные реакции

а) В паре, атака с дистанции
 вызывает движение отталкивания - комбинации
б) Атаковать с близкой дистанции спереди
 вызывает движение отклонения и закрывание
в) Атака сбоку с очень близкого расстояния вызывает движения блокирования и отворачивания - 3 комбинации
 Упр – е «Копьё»
На атаку противника согласно своей реакции ответьте атакой, комбинации от:
 Удар рукой в голову (противодействие после защиты на 3 счёта)
 Ногой
 Захват 

4  фактора предотвращения атаки

 Не видит, не бьёт;
 Не дышит, не бьёт;
 Ему мучительно больно, не бьёт;
 Не передвигается, не бьёт.


Ну глядите зарисовки семинара, видео уже есть:

Так мы его ловили и мучали




Так его пугали и били головой о стену...



Так его оттаскивали от жертвы



И так его потом ели...



Полностью здесь: http://www.spas-combat.ru/content/ru/galery_category-2006-06-05-18-48-34.html
03.02.2012
Фото отчет по аттестации 31 января 2012 года.
26.01.2012
Добавлена информация.

Календарь мероприятий "С.П.А.С." на 2012 год
21.01.2012
Новая информация 2012 года!

Новый набор всех групп!!!
30.12.2011
Подробный отчет за 2011 год!

Поздравления с Новым годом!
27.12.2011
Добавлен отчет о семинаре в Нижнем Новгороде.

Много фото с семинара 20 ноября 2011 года.
08.12.2011
Отчет о семинаре 3 декабря - "Применение секторной защиты"
17.11.2011
Семинар "Применение секторной защиты" 3 декабря 2011 года.

Выложены фотограффии по теме семинара!
14.11.2011
Выложен видео клип по выездному занятию 29 октября 2011 года.

"Применение подручных средств", клип №1.
31.10.2011
Выездная тренировка 29 октября 2011.

Отработка техник уличного боя прошла в реальных внешних условиях. Спасибо участникам, инструкторам "С.П.А.С."
19.10.2011
15 октября прошел семинар «Ножевой бой "С.П.А.С.": 4 сектора атаки».

Были разобраны цели и задачи и техники для работы ножом в различных условиях. Спасибо всем участникам и нашим коллегам из других клубов (и городов) за интерес.
04.10.2011
1-2 октября ведущий инструктор "С.П.А.С." Воюшин К.В. участвовал в первой международной научно-практической конференция по прикладному рукопашному бою.

Конференция проводилась Центром Изучения Систем Выживания Человека совместно с Одесским Университетом Внутренних Дел!!!
03.10.2011
Победа бойцов "С.П.А.С." на турнире по ножевому бою на приз клуба "ТРБ" 1 октября 2011 года.

Поздравляем Рябушева Илью - 1 место и Долженкова Владимира - 2 место. Всем бойцам спасибо за продемонстрированный высокий уровень.
13.09.2011
Добавлены ПАМЯТКИ всем бойцам "С.П.А.С."!

Нужная информация по обучению.
12.09.2011
Добавлена информация.

Результаты спортивного НБ "С.П.А.С." 2005-2011 год.
27.08.2011
Обновление информации на сайте.

Выложен первый ролик по ПРБ "С.П.А.С." летом и добавлена информация по группе в городе Королев!
12.08.2011
Начался новый набор в группы "С.П.А.С."

Следите за информацией.
01.07.2011
Все отчеты по летнему лагерю 2011 года!

Фото и личные впечатления!
30.05.2011
"С.П.А.С." на Красной площади 29 мая 2011 года

Участие команды в двоеборье - пейнтбол и ножевой бой можно увидеть в ввиде отчета.
23.05.2011
Мастер-класс по ножу - в журнале Fight Magazine №13

Ведущий инструктор "С.П.А.С." дал мастер-класс по ножевому бою для журнала.
10.05.2011
Отчет и ролик по семинару 30 апреля: работа в "ограниченном пространстве".


Специальная Прикладная Армейская Система "С.П.А.С."
Справки и запись по E-mail: spas-center@mail.ru , spas-info@mail.ru