Программа «Комплексная самооборона» |
 |
 |
 |
|
 |
|
| м.Таганская |
| г.Москва, ул. Таганская д. 36 стр.3
Физкультурно-оздоровительный комплекс Таганского парка культуры и отдыха. |
|
|
 |
|
 |
Информация |
|
|
Удары руками и ногами, совместно с применением ножа, это смесь боевой составляющей, направленной на постановку реалистичных навыков и умений. На улице нет ограничений, значит умение работать в комплексе, одновременно оружием с руками и ногами, может дать преимущество в бою.
Но постановка двигательной схемы исходящей из требований улицы, причем простой и доступной, есть отличительная черта курса.
Курс «Комплексная самооборона С.П.А.С.» (четыре-шесть месяцев).
Задачи:
1. Обучить комплексному использованию в бою рук, ног и ножа
2. Отработать комбинации, где нож применяется совместно со свободными конечностями, за счет чего убрать ПАУЗУ в техническом плане
3. Обучить комплексному мышлению бойцов (убрать зацикливание только на ноже), что обеспечит рост технического арсенала и приобретение соответствующих навыков
Главная цель: скоординировать рукопашные навыки с навыками обращения с ножом, собрать в одно целое техники ножа и рукопашного боя и подойти к готовности обучаться СНБ
Вторичная цель: ввести отличия в восприятие и технику бойцов, направленные на реалистичный подход, убирая из арсенала фехтование и заменяя работающими техниками в НБ
ВНИМАНИЕ: постановка извлечения ножа – НЕ ОТРАБАТЫВАЕТСЯ!
Разминка: проведение всех типов симметричных отработок – нож-нож: только порезы, только уколы, уколы и порезы, стоя, сидя, лежа, с акцентом на поражение вооруженной руки. (на каждом занятии).
1 месяц.
Наработка атаки по вооруженной руке, наработка схемы крест-укол и постановка силового пореза и укола. Знакомство с видами ножевого боя, стратегия и тактика ножевого боя, отличия прикладного ножевого боя от фехтования, также изучается не челнок, а работа на шаг, разножка и скрут корпусом.
2 месяц.
Симметрия сохраняется только в разминочной части, все работа проводится против «рукопашника», когда нож еще не извлечен. Задача – не давать извлечь нож, работать ножом против атакующего противника рукой или ногой.
Цель: дать понимание, что нож может появиться в любую минуту и к этому нужно быть готовым, а также ввести параметры «домика», заваливания, опоры в схему применения ножа.
3 месяц.
Симметрия сохраняется только в разминочной части, все работа проводится против «рукопашника», когда нож еще не извлечен. Задача – не давать извлечь нож, работать ножом против атакующего противника рукой или ногой.
Цель: дать понимание, что нож может появиться в любую минуту и к этому нужно быть готовым, а начать отработку РБ-нож и быть готовым что после рук и ног будет атака ножом. НАЧИНАЕТСЯ комплексное смешивание ножа и рукопашки и типов нападения.
4 месяц.
Симметрия сохраняется только в разминочной части, все работа проводится против «рукопашника», когда нож еще не извлечен. Задача – не давать извлечь нож, работать ножом против атакующего противника рукой или ногой.
Цель: дать понимание, что нож может появиться в любую минуту и к этому нужно быть готовым, а начать отработку РБ-нож и быть готовым что после рук и ног будет атака ножом. Упор сделать на защиту от ножа, когда сам еще не извлек нож и на проработку всего изученного материала.
5-6 месяц.
Идет отработка рукопашных навыков и применения ножа, с переходом на изучение приемов защиты от ножа в условиях различных ситуаций на основе:
Методичка по первой части курса «С.П.А.С.» - "Защита от нападения с ножом".
http://www.spascombat.ru/upload/galleries/suz/zaschitanog.pdf - 7.56 МВ
Методичка по второй части курса «С.П.А.С.» - Противодействие на фазе извлечения ножа в драке или конфликте (первое действие ножом) – «нецелевое нападение».
http://www.spascombat.ru/upload/galleries/suz/zaschitanog2.pdf - 7.6 МВ
|
