|
 |
Занятия по восстановлению и массажу
Восстановление не повредит! |
|
|
|
|
|
Отдых между тренировками
Вот такие маленькие люди и населяли лагерь "СПАС"! |
|
|
|
|
|
Итак мы жили - 2
Простор для тренировок, и холодилник есть.... |
|
|
|
|
|
Итак мы жили
Келья - Добровольца, Гаденыша, Вентилятора и Егеря! |
|
|
|
|
|
Групповыеупражнения
И снова - разбег, толчок и драка! |
|
|
|
|
|
Групповые упражнения
Отработка действий при групповом бое!
Удары ногами - прыгай дальше, бей - сильнее! |
|
|
|
|
|
Приезд в лагерь
Где мы? Кто мы? |
|
|
|
|
|
Вот они - герои.
3 день и все, подчти живые. |
|
|
|
|
|
Групповые упражнения
Шаг Пасечника - секретная разработка СПАС. |
|
|
|
|
|
Групповые упражнения
Групповая работа - пчелы и Пасечник. |
|
|
|
|
|
Силовые упражнения
Им что-то помоему не понравилось! |
|
|
|
|
|
Перед тренировкой
Ну, что начнем - голубчики..... |
|
|
|
|
|
Ножевые бой
Супер-пупер уход, Атнагулов-Рева |
|
|
|
|
|
Ножевые бой
Катя и Гаденышь, и так бывает..... |
|
|
|
|
|
Ножевые бой
"Блуждающий носорог" - выбирает жертву. |
|
|
|
|
|
Ножевые бой
Расслабились - недовольный Воюшин и все......... |
|
|
|
|
|
Ножевые бой
Левша, Терминатор и Валитов А. -отработка скоростной работы обратным хватом |
|
|
|
|
|
Ножевые бой
Групповая отработка "цветочек" - схема нападения с ножом в атаке |
|
|
|
|
|
Ножевой бой
М.Рева - показ работы обратным хватом. |
|
|
|
|
|
Ножевой бой
И так тоже стремятся к друг другу.... Атнагулов - Воробьева |
|
|
|
|
|
Ножевой бой
Скоростная работа обратным хватом - 30 сек до отдыха. |
|
|
|
|
|
Ножевые бои
Слева на право, ближняя пара Атнагулов Р. и Воробьева Е., за ними Левша и Терминатор, далее Валитов А. и Тихонов И. - спарринг на укол |
|
|
|
|
|
Скоростные упражнения с ножом
Быстреееееей! - Воюшин К.В. - упражнения с ножом на скорость и выносливость |
|
|
|
|
|
Групповые отработки
Отработка защиты против нескольких нападающих, схема действий на перекрытие зон. ...И раненый в локоть Доброволец. |
|
|
|
|
|
Девушки в СПАС уже не редкость
Екатерина Виноградова - сверху и Екатерина Воробьева - снизу - упражнение на удержание на земле |
|
|
|
|
|
Ножевой бой 3 день тренировок
2 минуты отдыха, отсчитывает Максим Рева, Воюшин, Атнагулов и Катерины....... |
|
|
|
